Para muchas personas la vejez es una etapa de la vida que la ven negativa y no les gusta pensar en ella.
La forma de vivir y la percepción de la vejez dependen de los valores que vamos obteniendo a lo largo de nuestro crecimiento.
En la actualidad está sobrevalorada la imagen de la juventud y menos valorada la vejez.
Nuestro físico no es lo único que nos coarta respecto de la vejez, sino principalmente nuestra actitud con respecto a nuestras limitaciones corporales en ésta etapa es la que más nos limita, como comenta la profesora de psicología Ellen J.Langer quien está investigado sobre la ilusión del control, la toma de decisiones, el envejecimiento y la teoría de la conciencia plena.
¿Alguna vez lo has planteado y valorado profundamente?
A continuación tienes un pequeño test para que analices tus opiniones respecto de la vejez.
| Las cosas me irán a mejor a medida que me haga mayor | SI | NO |
| La vejez es una etapa para darme los gustos y disfrutar | SI | NO |
| En la vejez sentiré tanta pasión como en otra etapa de mi vida | SI | NO |
| Da igual la edad, se viviré con ilusión también en la vejez | SI | NO |
| Se puede ser muy guapa / guapo en la vejez | SI | NO |
| Cuando me jubile haré las cosas que no pude hacer antes | SI | NO |
| Disfruto de cada etapa de mi vida | SI | NO |
| Me gusta cumplir años | SI | NO |
| En la vejez se pueden tener buenas relaciones sexuales | SI | NO |
Resultados del test:
- Cuantas más respuestas afirmativas tengas, significa que para ti la vejez es una etapa más de vida, con sus disfrutes y belleza.
- En cambio, si tus respuestas son más negativas, es porque asumes la vejez como una etapa carente de ilusión y pasión. Piensa que la única forma de vivir es cumpliendo años.
La vejez es la etapa en la que puedes realizar esos proyectos que has postergado en etapas anteriores, puedes seguir disfrutando de tu sexualidad plenamente. Puedes enamorarte, disfrutar de tu tiempo libre, etc. Además, con los años se aprende a distinguir lo realmente importante de la vida. Aprendes a valorar las amistades como se merecen, a dedicar el tiempo a las cosas y a las personas que realmente se lo merecen, empezando por ti.
La vejez verdadera está en tu actitud
La psicóloga Becca Levy y sus colegas estudiaron a un grupo de más de 650 personas adultas de Oxford: se les pidió que opinaran sobre afirmaciones positivas y negativas acerca del envejecimiento. Podían estar de acuerdo o no con ideas las ideas que se les planteaban.
¿Sabías que las personas que perciben el envejecimiento de forma más positiva viven siete años y medio más de la media? Aquí el estudio
El pensamiento positivo es una forma vida más sana que el pensamiento negativo.
Presta atención a tus actitudes y descubrirás si piensas de forma negativa o con pensamiento positivo y valora qué puedes cambiar para mejorar.
¡ Y disfruta de todas las etapas de tu vida!
¿Y tú que opinas? Deja tus comentarios abajo. ¡Nos interesan mucho!
